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Tecniche di Ginnastica Ipopressiva per le Scienze Motorie

Informazioni sul corso

Il corso di ipopressiva base favorirà la comprensione dei meccanismi che regolano la respirazione e gli esercizi di mobilizzazione e rinforzo per l’apparato respiratorio. Partiremo dalla valutazione posturale per imparare ad organizzare e condurre una seduta e un programma di allenamento ipopressivo.

Sezioni

Obiettivi del corso:

  • Conoscere l’evoluzione delle tecniche ipopressive
  • Comprendere i meccanismi che regolano la respirazione
  • Conoscere gli esercizi di mobilizzazione e rinforzo dell’apparato
  • Eseguire una valutazione posturale
  • DIfferenziare i muscoli iperpressivi e ipopressivi
  • Conoscere gli esercizi pre-ipopressivi
  • Organizzare e condurre una seduta di allenamento
  • Organizzare e cocndurre un programma di allenamento

Date e Durata

4 ore e 12 minuti (+ 8h clinica in aula)

DATE CLINICA IN AULA (a scelta): 22/11/2025 – 14/03/2026

Quote d’iscrizione

Corso online 180€
Corso online + 1 giornata di clinica in aula 330€

Sezione informativa

  • Formazione teorico-pratica interamente online.
  • Lezioni on-demand: segui quando vuoi, dove vuoi.
  • Per sempre disponibile nella tua area riservata.
  • Materiale didattico scaricabile sotto alla prima video lezione.
  • Attestato rilasciato gratuitamente: richiedilo via mail al termine del corso (post test finale di 10 domande a risposta multipla).
  • Clinica in aula, cosa comprende: Laboratori pratici intensivi, Esercitazioni su casi studio reali, Feedback personalizzato dai docenti, Pranzo offerto dalla Scuola. c/o Palestra Time – via Goito, 132 Padova.

Programma

  • Scopriamo la Ginnastica Ipopressiva
    • Introduzione alla G. I.
    • Com’è nata la G. I.
    • Come funziona la G. I.
    • Perché fare G. I.
  • Valutazione del cliente e sensibilizzazione: cosa fare prima di iniziare
    • Valtazione e regole base
    • Valutazione posturale nel contesto Ipopressivo
    • Funzionalità respiratoria
    • Esercizi di sensibilizzazione
    • Esercizi di respirazione anteriore, laterale, posteriore
    • Allenare la muscolatura respiratoria
    • Sensibilizzazione del Gran Dentato
  • Pratica negli esercizi
  • Dalla teoria alla pratica
    • La posizione eretta
    • Stazione eretta e arti superiori
    • Variante eretta a parete
    • Posizione seduta
    • Posizione supina
    • Posizione a carponi
    • Decubito laterale
  • Impostare le corrette sedute di allenamento
    • Riassunto dei punti cardine
    • Organizzare gli allenamenti
    • Completa il quiz e scarica l’attestato

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Tratti distintivi

I nostri docenti

Accompagnamo gli Scienze Motorie ad acquisire nuove competenze e abilità per diventare un PROFESSIONISTA in grado di collaborare con le giuste figure professionali in ambito sanitario e non.

Melania Balzarin

Chinesiologa

Da oltre 15 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell’ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

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