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Pratica nella Ginnastica Ipopressiva

Informazioni sul corso

Sezioni

In questo corso approfondiremo:

gli esercizi base
come strutturare le lezioni
lombalgia e diastasi.

È consigliato aver già frequentato il corso “Tecniche di ginnastica ipopressiva per le Scienze Motorie” o affini.

Date e Durata

1 ora e 40 minuti

Quote d’iscrizione

39€

Sezione informativa

Formazione teorico-pratica interamente online.
Lezioni on-demand: segui quando vuoi, dove vuoi.
Per sempre disponibile nella tua area riservata.
Attestato: Rilasciato gratuitamente al termine del corso con frequenza al 100%.

Programma

Cos’è la ginnastica ipopressiva
I tre principi base:
- autoallungamento
- decoaptazione scapolare
- anteposizione dell’asse di gravità
La respirazione a terra e le posizioni base
Come strutturare una lezione e la programmazione nel tempo
L’efficacia della ginnastica ipopressiva in caso di lombalgia
Diastasi addominale e presa di coscienza: quali esercizi svolgere (non solo ipopressiva)

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Tratti distintivi

I nostri docenti

Accompagnamo gli Scienze Motorie ad acquisire nuove competenze e abilità per diventare un PROFESSIONISTA in grado di collaborare con le giuste figure professionali in ambito sanitario e non.

Anna Silvia Perin

Chinesiologa

Laureata in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate. Successivamente diventa istruttore specializzato AISM.

Insegnante di Pilates, specializzata in Pilates schiena, Pialtes props, Pilates Advanced, Pilates in gravidanza e Terza età e numerosi ulteriori workshop di aggiornamento.

Specializzata sul Pavimento Pelvico, ginnastica perineale e ginnastica ipopressiva per l’attività specifica pre e post parto.