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MC – Il Powerlifting: incremento della forza massimale BO1

Informazioni sul corso

In questo videocorso vedremo insieme un corollario di informazioni utili per conoscere tutto ciò che ruota attorno alla disciplina del Powerlifting.
Scoprirete come si è evoluto, l’attrezzatura di supporto, i dischi, il regolamento e molto altro ancora.

Sezioni

Analizzeremo dettagliatamente i parametri che ci permetteranno di ottenere un allenamento ottimale per il conseguimento della massima prestazione di forza massimale legata allo sviluppo delle 3 alzate specifiche di questo sport, mettendo in luce anche le principali differenze metodologiche alla base delle diverse scuole di pensiero internazionali.

Date e Durata

1 ora e 40 minuti

Quote d’iscrizione

79€

Sezione informativa

Formazione teorico-pratica interamente online.
Lezioni on-demand: segui quando vuoi, dove vuoi.
Per sempre disponibile nella tua area riservata.
Materiale didattico scaricabile sotto alla prima video lezione.
Attestato rilasciato gratuitamente: richiedilo via mail al termine del corso (post test finale di 10 domande a risposta multipla).

Programma

Approcci metodologici alla base dell’incremento della forza massimale

Introduzione al corso
Cos’è il Powerlifting
Modello prestativo e forza massimale
Il ruolo dell’ipertrofia muscolare nel powerlifting
Le variabili della periodizzazione
Esercizi complementari
Periodizzazione dell’allenamento
Conclusioni

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Tratti distintivi

I nostri docenti

Accompagnamo gli Scienze Motorie ad acquisire nuove competenze e abilità per diventare un PROFESSIONISTA in grado di collaborare con le giuste figure professionali in ambito sanitario e non.

Matteo Bozza

Chinesiologo, specializzato nella preparazione atletico sportiva

Chinesiologo, insegnante di arti marziali, specializzato nell’allenamento specifico delle discipline che richiedono alti gradienti di forza, quali Powerlifting, Strongman, Calisthenics, lotta libera ecc. Nel Powerlifitng ha raggiunto il miglior traguardo agonistico conquistando la medaglia d’oro nel Campionato Mondiale di Trofa in Portogallo nel 2021. Collabora con diverse palestre formando giovani atleti e coach nell’ambito della specializzazione delle varie capacità condizionali.