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Istruttore ginnastica pre e post parto

Informazioni sul corso

Questo corso ha l’obiettivo di dare la capacità al laureato in Scienze Motorie di formulare un percorso per la ginnastica pre-post parto sia a livello individuale che di gruppo tramite differenti tecniche di lavoro in palestra.

Sezioni

Dalla conoscenza delle fasi della gravidanza, alle tecniche di accompagnamento alla nascita tramite esercizi specifici. Teoria e pratica dedicate anche al puerperio e alla ginnastica nel post parto.

Date e Durata

4 ore (+ 8h di clinica in aula)

DATE CLINICA IN AULA (a scelta): 11/10/2025 – 14/02/2026

Quote d’iscrizione

Corso online 160€
Corso online + 1 giornata di clinica 310€

Sezione informativa

  • Formazione teorico-pratica interamente online.
  • Lezioni on-demand: segui quando vuoi, dove vuoi.
  • Per sempre disponibile nella tua area riservata.
  • Materiale didattico scaricabile sotto alla prima video lezione.
  • Attestato rilasciato gratuitamente: richiedilo via mail al termine del corso (post test finale di 10 domande a risposta multipla).
  • Clinica in aula, cosa comprende: Laboratori pratici intensivi, Esercitazioni su casi studio reali, Feedback personalizzato dai docenti, Pranzo offerto dalla Scuola. c/o Palestra Time – via Goito, 132 Padova.

Programma

  • Il pre-parto
    • Introduzione e linee guida per l’attività fisica in gravidanza
    • Le modificazioni del corpo nei 9 mesi
    • Cosa cambia nei 3 trimestri
    • Come strutturare un programma di ginnastica preparto
    • Attivazione iniziale e presa di coscienza
    • Respirazione e percezione del pavimento pelvico
    • Fase centrale dell’allenamento
    • Rilassamento Finale
    • I punti cardine delle lezioni
  • Travaglio e dolore
    • Preparazione al travaglio e come affrontarlo
    • Il dolore del parto e la cascata ormonale
    • Pratica nella gestione del dolore
    • I vocalizi
  • Il post-parto
    • Il puerperio
    • Il post parto in palestra
    • Esempi pratici nel post parto
    • Conclusioni

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Tratti distintivi

I nostri docenti

Accompagnamo gli Scienze Motorie ad acquisire nuove competenze e abilità per diventare un PROFESSIONISTA in grado di collaborare con le giuste figure professionali in ambito sanitario e non.

Melania Balzarin

Chinesiologa

Da oltre 15 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell’ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

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