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MC – Ginnastica pre e post parto in 4 moduli BA2

Informazioni sul corso

Sezioni

Masterclass

I quattro temi principali trattati sono:

La mobilizzazione del bacino in gravidanza
Programma di accompagnamento alla nascita
Preparazione al travaglio di parto e gestione del dolore
Programma di recupero nel post parto

Date e Durata

5 ore e 40 minuti

Quote d’iscrizione

149€

Sezione informativa

Programma

La mobilizzazione del bacino in gravidanza

Approfondimento: anatomia
Sensibilizzazione in posizione supina
Sensibilizzazione in stazione eretta
La biomeccanica del parto
Approfondimento: le posizioni del parto
Le posizioni del parto: esercizi in posizione eretta
Le posizioni del parto: esercizi a carponi, inginocchiata, asimmetrica
Le posizioni del parto: esercizi in accovacciata
Esercizi con la fitball
Automassaggio con miniroll
Progressione didattica e conclusioni

Programma di accompagnamento alla nascita

Modificazioni fisiologiche dell’organismo materno duante i nove mesi
Oltre al corpo nasce una mamma. Organizzazione e conduzione di un percorso in palestra
Dalla teoria alla pratica: sessione di lavoro

Preparazione al travaglio di parto e gestione del dolore

Il dolore del parto: preparare il travaglio e come affrontarlo
Il vissuto della donna e l’aspetto emotivo: gli ormoni in gioco nella fase di travaglio
Dalla teoria alla pratica: sessione di lavoro

Programma di recupero post parto

Puerperio: Modificazioni fisiologiche e ricerca di un nuovo equilibrio
Postparto: Organizzazione di un percorso di rieducazione in palestra
Dalla teoria alla pratica: esercitazioni per il reclutamento di perineo e addome
Dalla teoria alla pratica: esercitazioni di livello intermedio con softball
Dalla teoria alla pratica: sessione di lavor oin palestra mamma-bambino

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Tratti distintivi

I nostri docenti

Accompagnamo gli Scienze Motorie ad acquisire nuove competenze e abilità per diventare un PROFESSIONISTA in grado di collaborare con le giuste figure professionali in ambito sanitario e non.

Melania Balzarin

Chinesiologa

Da oltre 15 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell’ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.