Pratica nella ginnastica ipopressiva

 

In questo corso approfondiremo:

  • gli esercizi base
  • come strutturare le lezioni
  • lombalgia e diastasi.

È consigliato aver già frequentato il corso "Tecniche di ginnastica ipopressiva per le Scienze Motorie" o affini.

DURATA DEL CORSO

1 ora e 40 minuti

ISCRIZIONE

39€

  • Formazione teorico-pratica interamente online.
  • Lezioni on-demand: segui quando vuoi, dove vuoi.
  • Per sempre disponibile nella tua area riservata.
  • Materiale didattico scaricabile sotto alla prima video lezione.
  • Attestato: Per questo corso pratico non è previsto il rilascio dell'attestato ma solamente per la versione completa di sopra citata di "Tecniche di ginnastica ipopressiva per le Sc. Motorie"
Iscriviti ora

Programma del corso

 

  • Cos'è la ginnastica ipopressiva
  • I tre principi base:
    • autoallungamento
    • decoaptazione scapolare
    • anteposizione dell'asse di gravità
  • La respirazione a terra e le posizioni base
  • Come strutturare una lezione e la programmazione nel tempo
  • L'efficacia della ginnastica ipopressiva in caso di lombalgia
  • Diastasi addominale e presa di coscienza: quali esercizi svolgere (non solo ipopressiva)

 

LA NOSTRA DOCENTE

 

Anna Silvia Perin

LA NOSTRA DOCENTE

 

Melania

Blazarin

Chinesiologa

 

Laureata in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate. Successivamente diventa istruttore specializzato AISM.

Insegnante di Pilates, specializzata in Pilates schiena, Pialtes props, Pilates Advanced, Pilates in gravidanza e Terza età e numerosi ulteriori workshop di aggiornamento.

Specializzata sul Pavimento Pelvico, ginnastica perineale e ginnastica ipopressiva per l'attività specifica pre e post parto.

LA NOSTRA DOCENTE

 

Anna Silvia Perin

Chinesiologa

Laureata in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive ed adattate. Successivamente diventa istruttore specializzato AISM.

Insegnante di Pilates, specializzata in Pilates schiena, Pialtes props, Pilates Advanced, Pilates in gravidanza e Terza età e numerosi ulteriori workshop di aggiornamento.

Specializzata sul Pavimento Pelvico, ginnastica perineale e ginnastica ipopressiva per l'attività specifica pre e post parto.

QUOTA DI ISCRIZIONE

 

Iscriviti Ora

Pratica nella ginnastica Ipopressiva

Corso teorico-pratico interamente online

 

€39

   Formazione teorico-pratica

   Materiale didattico

   Disponibile per sempre

Iscriviti ora