Tecniche di Ginnastica Ipopressiva

per le Scienze Motorie

 

Il corso di ipopressiva base favorirà la comprensione dei meccanismi che regola o la respirazione e gli esercizi di mobilizzazione e rinforzo per l'apparato respiratorio.
Partiremo dalla valutazione posturale per per imparare ad organizzare e condurre una seduta e un programma di allenamento ipopressivo.

DATA

5/6 Ottobre 2024

16h formative

LUOGO

Palestra 5lab

Strada Statale Pasubio, 10d

36030 Motta VI  

Posti in aula limitati per garantire la qualità della parte pratica.

Programma del corso

 

Sabato ore 9:30 - 13:30 e 14:30 - 18:30

Domenica ore 9:00 13:00 e 14:00 - 18:00

Pranzi offerti da FCSM

Scopriamo la Ginnastica Ipopressiva

  • Introduzione alla G. I.
  • Com'è nata la G. I.
  • Come funziona la G. I.
  • Perché fare G. I.

 

Valutazione del cliente e sensibilizzazione: cosa fare prima di iniziare

  • Valutazione e regole base
  • Valutazione posturale nel contesto Ipopressivo
  • Funzionalità respiratoria
  • Esercizi di sensibilizzazione
  • Esercizi di respirazione anteriore, laterale, posteriore
  • Allenare la muscolatura respiratoria
  • Sensibilizzazione del Gran Dentato

Pratica negli esercizi

  • Dalla teoria alla pratica
  • La posizione eretta
  • Stazione eretta e arti superiori
  • Variante eretta a parete
  • Posizione seduta
  • Posizione supina
  • Posizione a carponi
  • Decubito laterale

Impostare le corrette sedute di allenamento

  • Riassunto dei punti cardine
  • Organizzare gli allenamenti

LA NOSTRA DOCENTE

 

Melania Balzarin

LA NOSTRA DOCENTE

 

Melania

Blazarin

Chinesiologa

 

Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

PRIMA DI ISCRIVERTI

 

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Sei uno studente?

Ad ogni corso in aula vengono riservati 5 posti agli studenti con uno sconto del 20%, inviaci copia della schermata principale del tuo libretto universitario e ti faremo avere il tuo coupon riservato.

In più richiedi direttamente all'ufficio crediti della tua facoltà il riconoscimento dei CFU.

-30€

Se abiti distante

-20%

Se sei uno studente

LA NOSTRA DOCENTE

 

Melania Balzarin

Chinesiologa

Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

RICONOSCIMENTO

 

Attestato Finale

 

Ecco un fac-simile del documento rilasciato al termine del corso.

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Tecniche di Ginnastica Ipopressiva

per le Scienze Motorie

Posti in aula limitati per garantire la qualità della parte pratica

 

€310


   16h di formazione in aula

   Materiale didattico

   Pranzi inclusi

   Attestato finale