Istruttore ginnastica pre e post parto

Percorso di preparazione alla nascita: analisi degli obiettivi , scelta dei contenuti. Strategie per creare interesse.
In quale epoca gestionale iniziare: primo, secondo o terzo trimestre.
Lezioni individuali e a piccoli gruppi. Sequenze di movimenti nelle diverse epoche gestazionali.
Quale materiale utilizzare?
La preparazione fisica al parto, diverse tecniche a confronto: la ginnastica dolce, lo stretching, il Pilates, la backschool, la ginnastica in acqua….
La respirazione e la sua funzione nelle diverse fasi del travaglio.
L’utilizzo della musica: sequenze e tempi.
Le possibili posizioni da assumere durante il travaglio: sperimentare, conoscere e provare per capire.
La visualizzazione creativa: come utilizzarla e perché.
Il dopo-parto e l’ esogestazione. Le domande più frequenti: tornerò come prima? In quanto tempo?….
Come e quando riprende a fare attività fisica: con quali attenzioni e precauzioni.
Come rieducare il pavimento pelvico dopo il parto.
Sequenze di esercizi e di attività più indicati.

Chinesiologa

Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.

Abiti distante?

Se risiedi a più di 200km dalla nostra sede ti togliamo 30€ per ogni notte a cavallo del corso (valido per il weekend da 16h di formazione). Inviaci una copia di un documento che certifichi la tua residenza, ti faremo avere il tuo coupon riservato.

Sei uno studente?

Ad ogni corso in aula vengono riservati 5 posti agli studenti con uno sconto del 20%, inviaci copia della schermata principale del tuo libretto universitario e ti faremo avere il tuo coupon riservato.

In più richiedi direttamente all'ufficio crediti della tua facoltà il riconoscimento dei CFU.

Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.

Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.